- Ο αυνανισμός είναι η πιο διαδεδομένη σεξουαλική πράξη στον κόσμο, κι όμως παραμένει το μεγαλύτερο ταμπού.
- Δεν είναι η «λύση ανάγκης» για τους ελεύθερους – είναι μια αυτόνομη, απολαυστική εμπειρία με τεράστια οφέλη.
- Όποιος ξέρει να χαϊδεύει και να ανακαλύπτει τον εαυτό του, κάνει αποδεδειγμένα πολύ καλύτερο σεξ με σύντροφο.
- Η ενοχή γύρω από το solo σεξ δεν είναι φυσιολογική· είναι μια ξεπερασμένη προκατάληψη που κουβαλάμε από το παρελθόν.
- Υπάρχει τεράστια διαφορά ανάμεσα στον αυνανισμό της «βιασύνης» και στο σεξουαλικό ταξίδι της αυτογνωσίας.
Εισαγωγή
Ας αφήσουμε για λίγο στην άκρη τις ευγένειες και τις ντροπές: στατιστικά, ο αυνανισμός είναι η πιο δημοφιλής σεξουαλική δραστηριότητα σε ολόκληρο τον πλανήτη. Είναι πιο συχνός από το σεξ με σύντροφο, πιο κοινός από το φλερτ στα μπαράκια, πιο αυθόρμητος από το να κοιτάξεις κάποιον στο δρόμο και να κάνεις πονηρές σκέψεις. Κι όμως, αν ανοίξεις τη συζήτηση σε μια παρέα, σε μια σχέση ή στο οικογενειακό τραπέζι, θα πέσει παγωνιά. Όλοι το κάνουν, αλλά όλοι κάνουν ότι δεν ξέρουν περί τίνος πρόκειται.
Αυτή η ένοχη σιωπή, όμως, δεν είναι αθώα. Μας γεμίζει με ανώφελες τύψεις, μας απομακρύνει από το σώμα μας και, τελικά, σαμποτάρει την ίδια μας την ερωτική ζωή.
Πώς μας έμαθαν να ντρεπόμαστε για το ίδιο μας το χέρι
Η ενοχή που νιώθεις μερικές φορές μετά το solo σεξ δεν γεννήθηκε μέσα σου. Έχει βαθιές, σκοτεινές ρίζες στο παρελθόν. Πριν από μερικούς αιώνες, οι γιατροί και τα εγχειρίδια της εποχής έγραφαν με απόλυτη σοβαρότητα ότι ο αυνανισμός προκαλεί τύφλωση, τρέλα, επιληψία, μέχρι και τριχοφυΐα στις παλάμες! Ακόμα και η ξένη λέξη για τον αυνανισμό, προέρχεται από λατινικές λέξεις που σημαίνουν «μολύνω με το χέρι».
Μπορεί σήμερα να μην πιστεύουμε πια σε τέτοια παραμύθια, αλλά η κληρονομιά της ντροπής παρέμεινε. Δεν σου λένε πια ότι θα τυφλωθείς, αλλά φροντίζουν να μη σου πουν απολύτως τίποτα. Και η απόλυτη σιωπή κάνει την ίδια ζημιά με την ανοιχτή κατακραυγή: σε κάνει να νιώθεις ότι κάνεις κάτι απαγορευμένο.
Το σώμα σου είναι ένας χάρτης που πρέπει να εξερευνήσεις
Εδώ κρύβεται η μεγάλη αλήθεια που οι περισσότεροι αποφεύγουν να αντικρίσουν: το solo σεξ δεν είναι απλώς μια γρήγορη εκτόνωση επειδή έτυχε να είσαι μόνος στο σπίτι. Είναι χαρτογράφηση. Είναι ο μοναδικός τρόπος να μάθεις τι σε ανάβει, ποια σημεία σου παίρνουν φωτιά, ποιος ρυθμός σε τρελαίνει και τι σε αφήνει παγερά αδιάφορο.
Οι ειδικοί και οι θεραπευτές του σεξ το λένε ξεκάθαρα εδώ και χρόνια: αν δεν ξέρεις πώς να προσφέρεις ηδονή στον εαυτό σου, είναι αδύνατον να καθοδηγήσεις κάποιον άλλον να το κάνει. Η σεξουαλική αυτογνωσία είναι το θεμέλιο για να περάσεις καλά και με σύντροφο. Αν δεν έχεις ψάξει το κορμί σου μόνος, πώς περιμένεις από τον άλλον να βρει τα σωστά κουμπιά;
Ο αυνανισμός της «ταχύτητας» και το solo σεξ της απόλαυσης
Υπάρχουν δύο τρόποι για να κάνεις solo σεξ, και είναι καλό να τους ξεχωρίσουμε στο μυαλό μας, χωρίς ίχνος κριτικής. Ο πρώτος είναι ο αυνανισμός της συνήθειας. Είναι γρήγορος, μηχανικός, γίνεται στο ντους ή λίγο πριν κοιμηθείς και ο μοναδικός του στόχος είναι ο οργασμός για να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς. Λειτουργεί σαν ένα κουμπί επανεκκίνησης για το άγχος της ημέρας. Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό και υγιές. Το σώμα έχει ανάγκες και η εκτόνωση είναι δικαίωμά σου.
Ο δεύτερος τρόπος, όμως, είναι μια ολόκληρη ιεροτελεστία. Είναι το solo σεξ που γίνεται χωρίς καμία βιασύνη, με σκοπό την καθαρή εξερεύνηση. Εκεί δοκιμάζεις διαφορετικές πιέσεις, άλλους ρυθμούς, καινούργια σημεία που δεν είχες προσέξει και αφήνεις τις φαντασιώσεις σου ελεύθερες, χωρίς να νιώθεις ότι κρίνεσαι από κανέναν. Αυτή η στιγμή δεν είναι απλώς εκτόνωση· είναι μια βαθιά ερωτική εμπειρία με τον ίδιο σου τον εαυτό.
Όταν η επιστήμη κλείνει το μάτι στην ηδονή
Τα ιατρικά δεδομένα είναι πλέον ξεκάθαρα, ακόμα κι αν δεν τα μάθαμε ποτέ στο σχολείο: Ο οργασμός, από όπου κι αν προέρχεται, πλημμυρίζει το σώμα με ορμόνες της ευτυχίας, μειώνει το άγχος και χαρίζει τον πιο γλυκό ύπνο. Για τις γυναίκες, ο αυνανισμός είναι το καλύτερο φυσικό παυσίπονο για τους πόνους της περιόδου, αφού χαλαρώνει τους μύες της λεκάνης. Για τους άνδρες, μεγάλες ουρολογικές έρευνες έχουν δείξει ότι η συχνή εκσπερμάτιση μειώνει αισθητά τον κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη. Είναι απορίας άξιο γιατί όλα αυτά θεωρούνται ακόμα απαγορευμένες λέξεις στην εκπαίδευση.
Solo σεξ μέσα στη σχέση: Απιστία ή ανάγκη;
Ένα από τα πιο συχνά δράματα στα ζευγάρια ξεκινάει όταν ο ένας ανακαλύπτει ότι ο σύντροφός του αυνανίζεται. Η πρώτη αντίδραση είναι η ζήλια και η ανασφάλεια: «Γιατί το κάνει; Δεν του φτάνω; Μήπως δεν με θέλει πια;».
Αυτή η σκέψη είναι σχεδόν πάντα λάθος. Το solo σεξ δεν ανταγωνίζεται τη σχέση σου, ούτε σημαίνει ότι το σεξ με τον σύντροφό σου έχει πρόβλημα. Λειτουργεί σε ένα τελείως διαφορετικό επίπεδο. Είναι σαν να λες ότι επειδή σου αρέσει να τρως ένα γρήγορο σνακ μόνος σου το μεσημέρι, δεν απολαμβάνεις ένα πλούσιο, εορταστικό τραπέζι με το ταίρι σου το βράδυ. Η λογική αυτή δεν στέκει. Το solo σεξ είναι μια προσωπική στιγμή ιδιωτικότητας που όλοι έχουμε ανάγκη, ακόμα και στο πιο ερωτευμένο ζευγάρι.
Για τις γυναίκες, το δικαίωμα στην ηδονή άργησε έναν αιώνα
Αν η ντροπή γύρω από το θέμα είναι βαριά για τους άνδρες, για τις γυναίκες είναι ιστορικά ασφυκτική. Για αιώνες, η γυναικεία αυτοϊκανοποίηση αντιμετωπιζόταν ως αμαρτία, ως αρρώστια ή ως κάτι το ανύπαρκτο. Το αποτέλεσμα; Πολλές γυναίκες μπαίνουν σε σχέσεις χωρίς να έχουν αγγίξει ποτέ ουσιαστικά τον εαυτό τους, χωρίς να ξέρουν τι ζητάνε και περιμένουν από τον άνδρα να κάνει… μαγικά.
Σκεψου μόνο αυτό: η κλειτορίδα είναι το μοναδικό όργανο στο ανθρώπινο σώμα που υπάρχει αποκλειστικά και μόνο για να προσφέρει ηδονή. Κι όμως, η ιατρική επιστήμη χρειάστηκε να φτάσει μέχρι το 1998 για να τη χαρτογραφήσει πλήρως! Αυτό δείχνει πόσο πολύ φοβηθήκαμε τη γυναικεία σεξουαλικότητα.
Πώς να απολαύσεις το solo σεξ χωρίς ενοχές
- Δώσε άδεια στον εαυτό σου: Διώξε τις φωνές του παρελθόντος. Το σώμα σου σου ανήκει και η ευχαρίστησή σου είναι δική σου υπόθεση.
- Κάνε το εμπειρία: Μην βιάζεσαι. Βάλε μια όμορφη μουσική, κλείσε την πόρτα, φτιάξε την ατμόσφαιρα και αφιέρωσε χρόνο στο κορμί σου.
- Μην κρίνεις τις φαντασιώσεις σου: Στο solo σεξ δεν υπάρχουν κανόνες και «πρέπει». Ό,τι συμβαίνει στο μυαλό σου μένει εκεί και είναι ο δικός σου ασφαλής χώρος παιχνιδιού.
Το solo σεξ δεν χρειάζεται καμία δικαιολογία. Δεν χρειάζεται να το βαφτίσεις «υγιεινή συνήθεια» για να νιώσεις καλά που το κάνεις. Είναι μια όμορφη, φυσική έκφραση της σεξουαλικότητάς σου, μια στιγμή εξερεύνησης και μια απόλαυση που ανήκει αποκλειστικά και μόνο σε σένα.
Το ερώτημα, λοιπόν, δεν είναι αν το κάνεις. Το πραγματικό ερώτημα είναι αν έχεις το θάρρος να το απολαύσεις χωρίς να χρωστάς καμία απολογία σε κανέναν – ούτε καν στον ίδιο σου τον εαυτό.
